新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、各地で不要不急の外出を控えるよう呼びかけられています。
鎌倉の桜も見頃を迎えていますが、今年は愛でてくれる人が少なく寂しそうです。
どこまでが「不要不急でない外出」なのかの解釈も難しく、ついつい家にこもりがちになります。
ストレスがたまる、運動不足で体重がふえる、などの声が聞かれますが、ご高齢の方にとってはより深刻な悪影響があります。
「日本老年医学会」が、高齢者が「動かないこと(生活不活発)」への注意を呼びかけるポスターを公開しました。
https://www.jpn-geriat-soc.or.jp/citizen/coronavirus.html
新型コロナウイルスに感染する事を警戒するあまり、体の虚弱(フレイル )が進行してしまっては元も子もありません。
ぜひご近所の桜のお花見散歩にでもお出かけ下さい。
自宅のミモザの木に架けた鳥の巣に、シジュウカラが出入りしているのに気付きました。
オリンピックの延期も決まり暗い話題ばかりの昨今ですが、小さな幸せや喜びを見つけていきたいですね。